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Centro Supera

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Actividades

55'

Mayores en forma

Mayores en forma

Actividad de baja intensidad orientada al mantenimiento físico de las personas mayores de 60 años.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Urban Star

Urban Star

Actividad exclusiva de Centros Supera en la que se trabaja el cardio y la coordinación mediante coreografías de danzas urbanas.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Body Pump

Body Pump

Trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
Centros
55'

Zumba

Zumba

Actividad enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Bodycombat

Bodycombat

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Body Balance

Body Balance

Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Step

Step

Actividad cardiovascular coreográfica que activa tu cuerpo gracias a los movimientos realizados usando una plataforma con diversos niveles de elevación.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

XtremFit

XtremFit

Sesiones de entrenamiento funcional con formato de circuito, de intensidad alta o muy alta, que trabajan de forma completa nuestra forma física, mediante ejercicios de fuerza, cardiovasculares, siguiendo la filosofía de los entrenamientos HIIT y disciplinas semejantes.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Tono

Tono

Sesión que trabaja nuestro tono muscular, con diversas intensidades según los niveles, mediante ejercicios de fuerza.

CENTROS:
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Estiramientos

Estiramientos

Sesión mediante la cual estiramos nuestra musculatura, ayudándonos a evitar lesiones y a hacer más eficaz nuestro entrenamiento, además de mejorar nuestra forma y nuestras sensaciones físicas.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

AF - Acondicionamiento Físico

AF - Acondicionamiento Físico

Sesión que combina los ejercicios de fuerza y el cardiovasculares, de intensidad media, y con el objetivo de lograr un trabajo completo.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Aerobic

Aerobic

Trabajo cardiovascular, basado en una coreografía y que mejora nuestra capacidad aeróbica y nuestra coordinación.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
Centros
55'

Abdominales

Abdominales

Trabajo específico de tonificación abdominal.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Latinos

Latinos

Sesión de trabajo cardiovascular basado en coreografías basadas en los pasos y las músicas latinas.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
Centros
55'

GAP- Glúteos, Abdomen & Piernas

GAP- Glúteos, Abdomen & Piernas

Sesión mediante la cual estiramos nuestra musculatura, ayudándonos a evitar lesiones y a hacer más eficaz nuestro entrenamiento, además de mejorar nuestra forma y nuestras sensaciones físicas.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Aquagym

Aquagym

Ejercicios cardiovasculares y de tonificación, realizados en la piscina, lo que reduce el impacto en las articulaciones y facilita su realización.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Pilates

Pilates

Sesión dirigida siguiendo los principios de la técnica creada por Joseph Pilates, y que ayuda a estirar, reforzar la musculatura, en especial de la zona abdominal, y mejorar el tono físico.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
PISCINA MUNICIPAL AYORA
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
C.D. JOSE RAMON DE LA MORENA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Bike

Bike

Ejercicio cardiovascular de alta intensidad, que se realiza sobre bicicletas indoor, siguiendo el ritmo marcado por la música, y con subidas y bajadas de intensidad en el pedaleo.

CENTROS:
COMPLEJO POLIDEPORTIVO SAN DIEGO
COMPLEJO DE DEPORTE Y OCIO OTERO
COMPLEJO DEPORTIVO ERAS DE RENUEVA
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO EL PALERO
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO AZCARRAGA
DISTRITO 6 (LOS ANGELES)
C.D.M RAFAEL FLORIDO
COMPLEJO DEPORTIVO ABASTOS
CENTRO DE DEPORTE Y OCIO LA LANERA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA MOSTOLES
COMPLEJO DEPORTIVO LOS LAGOS
CENTRO DEPORTIVO J.L. TALAMILLO
COMPLEJO DEPORTIVO GRAN VIA
COMPLEJO DEPORTIVO PARLA ESTE
CENTRO DE AGUA DE TOLEDO
COMPLEJO DEPORTIVO FUENSANTA
CENTRO MARBELLA MIRAFLORES
CENTRO DEPORTIVO SUPERA CHICLANA
COMPLEJO DEPORTIVO SUPERA VALDEMORO
CENTRO DEPORTIVO SUPERA ENTREPUENTES
CENTRO DEPORTIVO RIO TAJO (TALAVERA)
CENTRO ACUATICO DE GUADALAJARA
CENTRO DEPORTIVO FUENTENUEVA
Centros
55'

Body Vive

Body Vive

CENTROS:
COMPLEXO DESPORTIVO SUPERA AREEIRO
Centros
55'

SH'BAM

SH'BAM

CENTROS:
COMPLEXO DESPORTIVO SUPERA AREEIRO
Centros

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